Ovocná dieta patří mezi krátkodobé diety, její průběh je velmi podobný ananasové dietě, jediným rozdílem je, že v ovocné dietě lze kombinovat více druhů ovoce.

Ovocná dieta – jak dlouho se drží a kolik můžete shodit?

Ovocnou dietu můžeme držet jen několik dní, nejčastěji 3 až 7 dní a můžeme shodit od 2 do 5 kg.

Ovocná dieta – pro koho je vhodná?

Tato dieta je určena lidem, kteří potřebují rychle redukovat váhu o pár kilogramů. Naproti tomu je tato dieta zcela nevhodná pro lidi, kteří trpí trávicími problémy nebo jakýmkoliv onemocněním žaludku, slinivky břišní, žlučníku a dalších orgánů trávicí soustavy.